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食疗怎样才能排宿便

不是油炸花生,是水煮花生哦,既吃得安全、便于吸收,也是白领女性排出宿便,为小腹“瘦身”的最佳选择。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物宿便,有效地让肠道处在良性的活动状态。花生对于强健肠道有很好的效果。

食疗怎样才能排宿便,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。1、魔芋豆腐

人体内的宿便,如果不能够及时排出,会影响到正常的新陈代谢。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。肠轻盈“正能量”就是魔芋豆腐,这个魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。2、花生

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食疗怎样才能排宿便
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