两脚前后迈开，前脚踩住健身带，双手肘部呈90°，保持角度不变向上拉伸。
什么动作瘦手臂呢，摆臂动作瘦手臂。那么。双脚踩住健身带，下半身保持屈膝，以核心肌群为发力点，双手前后开回摆动。你知道什么动作瘦手臂吗？? ?飞翔动作瘦手臂。可能你会为了终于到了秋天不用减肥了松口气，但现实是，一直没有瘦下来的你，穿毛衣都会显得手臂超粗壮。拉伸动作瘦手臂。下面就让我来告诉大家一些快速瘦手臂的小妙招，绝对能帮你打造手臂线条，大家快来跟我学起来吧。脚踩住健身带，下半身要保持住屈膝的姿势，双手前后摆动，摆动幅度不要过大，但要尽量向高拉起健身带。于是，你绝对需要继续瘦身。
什么动作瘦手臂呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！