4. 运动能增加体内某些有益的化学物质浓度，如内啡肽、五羟色胺等，降低血浆肾素和醛固酮等有升压作用的物质水平，使血压下降。1. 运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少儿茶酚胺的释放量，或使人体对儿茶酚胺的敏感性下降。
什么运动降血压，一、揭秘运动为何能降血压
3. 运动能锻炼全身肌内，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧枝循环开放，血流量增加，有利于血压下降。运动降压的机制涉及多个因素，诸如神经体液、血管结构及反应性、体重以及胰岛素抵抗降低等。
什么运动降血压，在生活中有很多的高血压患者，大多数高血压患者，他们的生活都会因为血压的原因受到一定的影响，而且有很多食物都不可以吃，所以为了降低自己的血压，他们会吃各种各样的降压药物，或者是一些食物，有些运动也是一种能够降血压的方式。
具体体现在以下几方面：
2. 运动可提升胰岛素受体的敏感性以及提高“好胆固醇”——高密度脂蛋白的水平，降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白的水平，减轻动脉粥样硬化的程度。那么什么运动降血压最好呢?
什么运动降血压温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！