而韭菜等作为一种富含纤维素的食物，有通便作用，同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间，减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。一是黄瓜、冬瓜。
什么水果有助于减肥效果好一些，因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。二是萝卜、韭菜。说到减肥瘦身的这个话题，大家可能想到的有很多很多，但是水果减肥确实是比较受欢迎的，一般在这个天气比较炎热的时候，青梅西瓜和甜瓜是常见的水果，在这个时候吃不仅仅有减肥的功效，还能够瘦身和健脾开胃。三是芥菜，有助于去掉人体内的脂肪，利于保持苗条的身材。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。
什么水果有助于减肥效果好一些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！