4。2。3。
睡眠浅易醒的治疗方法，保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。治疗方法：
空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。睡眠浅易醒的问题是困扰我呢很多人的以后大问题，睡眠浅易醒是一个还比较轻的症状，很多人经常出现失眠的情况，这些问题的出现给我们的生活带来了很大的苦恼，一方面影响我们的睡眠质量，二还间接的影响我们第二天的学习工作与生活，导致第二天浑身无力，没有精气神，那么有什么好的方法来治疗睡眠浅易醒这种问题呢？
睡眠浅易醒的治疗方法，1.一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
下面就让我们一起来了解一下睡眠浅易醒的治疗方法吧。
睡眠浅易醒的治疗方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！