另一些睡眠时间不足时是因为某些躯体或精神疾病原因导致，比如：各种原因引起的入睡困难、易醒、早醒等。睡眠质量不足通常也跟一些睡眠疾病有关，比如：睡眠呼吸暂停综合征(打呼噜)、周期性肢体运动障碍等。睡眠时间不足
睡眠不足该如何补救，一些睡眠时间不足是因为现实、环境原因导致，比如：学习熬夜、值夜班、夜间需要哺乳等，这类睡眠不足的解决需要依靠现实生活状态的改变。
睡眠不足是现在常见问题，因为压力大，平时不注意修身养性，造成睡眠不足，睡眠不足的患者多数都是由于环境，等不良因素造成的，睡眠不足的患者，很容易出现四肢运动障碍，严重的需要通过用长时间的药物维持，还会导致身体出现多种并发症，所以睡眠不足的患者，每天要规定自己的睡眠时间，即便是睡不着的情况下，也要养成按时起床，按时上床的习惯，白天尽量不要打瞌睡。睡眠质量不足也可能跟安眠药的滥用有关，一些长期服用安定类安眠药的失眠者的慢波睡眠(有质量的深度睡眠)比例严重缺乏。
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