孕妇多吃含钙食物是较好的补钙方法。维生素D是肠舔膜吸收钙的促进因子，其含带高的食物有动物肝脏(尤其是鱼肝油)、乳、蛋、肉等。第一，胎儿骨骼发育吃什么好呢?钙是胎儿造骨的原料。孕妇应经常接触阳光，因阳光紫外线可使皮肤中7一脱氢胆固醉合成为维生素D。胎儿骨骼生长发育所需的钙来源于母体，尤其是妊娠7个月后胎儿生长加速，钙需要量更大。钙含量高的食物有牛奶、虾皮、排骨、鱼类、蛋黄和豆类等。在准妈妈肚子当中的宝宝是否健康成长一直是爸爸妈妈所担心的事情，很多的准妈妈为了宝宝能够在自己的肚子当中健康的成长都会食用很多的营养食物来保证宝宝的发育，那么胎儿的骨骼发育准妈妈应该如何去搭配自身的饮食呢。此外，孕妇还可适当地吃些钙强化食品或市售钙制剂。因此孕妇在妊娠全程皆须补钙。钙在酸性溶液中呈溶解状态，烹调食品时最好加点醋，更有利于钙的吸收。胎儿骨骼发育吃什么好呢?
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