此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。
痰湿体质的人吃什么好呢，牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。
痰湿体质的患者是身体当中非常常见的一种，特殊体质的人群这一类人群，容易出现疲惫，身体容易乏力，喜欢吃甜的食物和肥的食物，而且比较虚胖体型比较大，长期生活在潮湿环境下的朋友们，最容易患上痰湿体质，那么对于痰湿体质的人吃什么比较好如何调养自己的身体呢!
痰湿体质的人吃什么好呢，制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。[韭菜炒虾仁]
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁。
痰湿体质的人吃什么好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！