材料：泥鳅、鸡胸脯肉、小排骨、玉米须、葱姜、食盐、麻油
体内湿热怎么办？推荐三大食疗方，功效：这道食谱不仅比较的滋补，同时水蛇肉也很鲜甜，对于身体好处多多。第一：土茯苓炖水蛇
材料：土茯苓、水蛇、红枣、生姜
体内湿热怎么办？推荐三大食疗方，注意事项：一定要选择水蛇，而不是泥蛇，这两种之间还是具有区别的，泥蛇的颜色比较的黑，虽然这两种的外貌比较的相似，但是实际的炖汤效果差别还是比较大的。人体湿气过多的话就很容易导致湿热现象，这种现象会引发诸多不适反应，进而造成人体抵抗力和免疫力的下降，那么体内湿热具体吃什么好呢？第二：玉须泥鳅汤
做法：将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用;将土茯苓去皮之后切片;然后将土茯苓、水蛇、红枣以及生姜片一起放入炖锅中，大火炖煮3小时，起锅之前加入适量的食盐就可以了。
体内湿热怎么办？推荐三大食疗方温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！