3、晚餐吃太多易患血管病
晚饭吃多的危害，2、晚餐吃太多引起肠胃病
偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能会下降，胃肠功能出现障碍，进而引起胃肠疾病，胃炎、胃溃疡，肠炎、便秘、肠癌等等。晚饭吃多的危害
晚饭吃多的危害，晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不运动，倒头就睡，导致食物不能被完全消化、吸收，消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲，中午一下子又会猛吃，从而，这样的恶性循环就开始了。平时一日三餐的要求就是这样的，那就是早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。
1、晚餐吃太多早上没食欲。
应该掌握这样的饮食原则，也就是说晚饭不能吃得过多，一旦晚饭吃得过多，常常会导致消化不良，常常会导致体重增加，对于肠胃也会造成比较大的负担，时间一长容易导致胃病的发生，容易引起一些血管疾病。
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