3、炒勺上火烧热，加底油，葱、姜末炝锅，下入油菜片煸炒，烹绍酒，加精盐、味精;
五大减肥菜谱，十天瘦十斤不是梦，调料：花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、葱、姜、绍酒。1、将鸡蛋清加精盐、味精、淀粉，搅匀，上火在油炒勺中摊成蛋片，倒入漏炒勺，净出油备用。一、雪片油菜
主料：鸡蛋清200克，油菜200克。
五大减肥菜谱，十天瘦十斤不是梦，随着人们养生意识的不断提高，越来越多的减肥人士开始崇尚饮食瘦身，因为这样既可以补充身体所需营养，又能达到减肥目的，那么减肥菜谱具体有哪些呢？2、油菜洗净切成骨牌片，葱姜切末;
做法：
五大减肥菜谱，十天瘦十斤不是梦温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！