早起后空腹慢跑5分钟，就能消耗40千卡的热量。早餐前30分钟喝一杯柠檬水，能起到稳定血糖、补充维生素C、促进代谢、燃烧脂肪的作用。法国“现代女性”网站介绍了5个简单实用的方法，教你提高代谢率，轻轻松松减掉赘肉。除了柠檬水，吃个猕猴桃、橙子或草莓也同样有效。
五招加速代谢让你一周瘦10斤，明明吃得没别人多，却愈发比别人胖。
早起慢跑5分钟。早餐前喝杯柠檬水。其实，这与新陈代谢水平有很大的关系。
五招加速代谢让你一周瘦10斤温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！