现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。直接嚼着吃效果更好
鲜枸杞能吃吗 揭开吃鲜枸杞的惊人好处，那么鲜枸杞应该怎么去食用才能发挥它最大的作用呢？用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。让我们一起来看下吧!
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞对人益处多多，能补肾、润肺、生精、益气。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果，但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。不要过量食用
鲜枸杞能吃吗 揭开吃鲜枸杞的惊人好处，久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。
鲜枸杞能吃吗 揭开吃鲜枸杞的惊人好处温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！