后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。很多的运动都可以，推荐跑步或篮球。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。效果是有一点的， 1.要保持充足睡眠。
小孩吃钙片能不能长高，2.要补充营养，其实也就是不要挑食，多吃鸡肉、牛肉、牛奶、肝脏和水果蔬菜。4.保持良好心态，快乐成长！不管是大人还是小孩都应该注意，因为我们都知道孩子要是缺钙的话，就不利于孩子长高会造成影响，老人家是缺钙，那么就容易造成骨质疏松，所以说当然应该注重正确的补钙方法, 而想要让孩子长高，那么吃一些钙片也有一定的功效，但同时日常饮食问题也不可忽视。身高主要由遗传因素和后天因素决定。3.就是要运动！
小孩吃钙片能不能长高温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！