一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。1、坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法， 如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。除了配合医生积极治疗外，在平时也要注意防护。
有什么好办法治肩周炎，在夏天空调房或是冬季，因为寒气的侵袭会引发肩周炎，要注意做好防寒措施，避免肩部受凉。
肩周炎容易发生于中老年人，因为年轻的时候用力过猛而导致肩部肌肉劳损，这时到了一定的年纪的时候，后遗症就慢慢的显现出来了。3、中老年人要注意防寒保暖，受凉常是肩周炎的诱发因素， 为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。
有什么好办法治肩周炎，2、要注意补充充足的营养，营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。而且这个年龄段的人群，基本上或所或少会患上一些心脑血管疾病，从而导致受伤过的肩部肌肉缺血而水肿，形成肩周炎。
有什么好办法治肩周炎温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！