2.盘腿对脚坐
有助于顺产的动作，反复进行该动作10次。为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。1.墙面滑行
你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。方法：背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。现在出去剖腹产的几率越来越高，因为多数的产妇都是一些大龄产妇，因为年龄关系再加上之前有过剖腹产的经历，第二胎自然也是需要剖腹产的，其实在身体允许的情况下建议最好还是顺产，因为顺产的伤害会更小，可以学学这些有助于顺产的动作。
有助于顺产的动作，保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。
有助于顺产的动作温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！