这种动作同样可以在床上、走路或办公室进行，简单易行有效。坚持两个月，可以抖掉手臂肥肉，胳臂可以紧实有力。抖大腿。
原地抖动能减肥吗，单腿站好，另一边的腿要往前微举，放松肌肉，从慢到快抖动六十秒，然后换另边抖动，两边各重复6次。原地抖动能减肥吗抖动减肥可以抖胳臂。这个动作可以在床上、走路或办公等进行，简单易行，但效果很好。大家会发现在自己的身边总是有很多人在减肥，并且在减肥的很多人体重都不是很超标的，因此很多的减肥就会在人们中间不断的流传，尤其是一些特别时候懒人的减肥方法更是深受人们的欢迎。每天都可以抖动几次，坚持两月可以抖掉腿部肥肉，腿可以紧实有力。双臂平举，弯曲放松肌肉，胳膊从慢到快抖六十秒，累了就休息六十秒，然后接着抖，重复5次。
原地抖动减肥方法一直都是处于风口浪尖的一种减肥方法，有人说改方法没有用，也有很多人对此方法非常的热衷。
原地抖动能减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！