5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。其次注意用眼的时间。首先应注意用眼的姿势。
预防儿童近视，注意用眼，这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。近几年儿童近视的现象越来越普遍，眼睛是心灵的窗口，所以做好预防工作是十分有必要的，大家可以从用眼的姿势，时间，光线，营养等方面做起，同时也应该进行适当的眼部锻炼。幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0。简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。
预防儿童近视，注意用眼温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！