维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。鱼肝油可以补钙吗?
鱼肝油是补钙的吗，1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。鱼肝油是日常生活中比较常见的一种保健食品，一般适用于婴儿和儿童期间食用，宝宝食用鱼肝油可以促进身体新陈代谢，还可以有效提高身体免疫力，对宝宝的身体健康非常好，而经常食用鱼肝油还可以达到补钙的功效，促进骨骼发育，保持身体正常免疫力。3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。
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