能源储备的消耗与减少，会导致各器官功能的降低。人体的运动能力和身体素质与身体各器官系统功能紧密联系。譬如，长时间的肌肉活动导致肌肉功能下降时，力量速度等当然下降，于是在完成练习时，往往会力不从心而感到疲劳;再耐力运动中，如果心肺功能下降，承受耐力负荷的能力就会降低，机体就会疲劳而降低工作能力。
运动性疲劳的产生机制，运动性疲劳产生，由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时，肌肉过度紧张，机体能量消耗过多，身体就会产生疲劳感。身体素质就是人体各功能器官在肌肉工作中的综合反映。运动性疲劳这种症状主要是发生在缺乏运动的朋友身上，因为你们长期不运动，突然想要运动就会引起你们大喘气或者能量消耗过大以及神经系统疲劳等症状。当人体从事运动导致疲劳时往往伴随体内能源物质大量消耗，如极量运动2-3分钟至非常疲劳时，肌肉内的磷酸肌酸可降至最底点;长时间的持续运动中，由于糖的大量消耗，肌糖元及血糖均下降。
各器官功能的下降，必然影响运动能力与身体素质。对于这种运动性疲劳，只要患者在平时适当的进行运动，每天坚持下去就可以慢慢缓解的，希望你们可以了解一下它的产生机制。
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