但切记不能大量喝，以免增加起夜影响睡眠。 油腻的东西难消化，也会使身体在较长一段时间内处于血糖升高的状态，第二天起床也可能会有烧心感; 甜食的话，容易在你睡觉过程中变为脂肪被存储起来，同样的，血糖也会升高，身体负荷会加大; 至于重口味食品，像什么麻辣凤爪，通常是高盐的，晚上进食本来就要特别注意盐分摄入，吃了高盐食品容易口干尿多，影响睡眠。 半夜加餐吃什么比较好下面几类食品，孕妈们可以参考，择需选用。选择利于消化的食物
孕妇半夜加餐吃食谱，晚上加餐，吃完不久又要睡，而且毕竟是大半夜了，要注意选择易消化的食物，这样血糖也不会波动得太厉害。
怀孕是一件幸福的事，但是由于肚子里多一个平常饮食就会比较大，有时候动不动就饿，尤其是晚上饿了，就特别想吃东西，但是又担心晚上吃东西会影响身体的健康，不吃又怕饿了肚子里的胎儿发育，其实，晚上饿了可以适当吃点，但是吃的食物也要注意，不然会影响健康。1、牛奶：帮助睡眠，营养又能解饿。 2重口味no，过甜no，油腻no 记住，重口味食物、高糖甜食、油腻食品，不适宜在半夜进食。吃的时候细嚼慢咽 吃的时候多嚼几下，可以增加饱腹感，减少食量，也对消化好。
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