2、腹部着地的动作也绝对不可以。孕妇练瑜伽注意事项：
孕妇练瑜伽注意事项有哪些，因此千万不要做。但是孕妇毕竟是特殊的群体，所以在练习的时候还是要注意的。即使要做，只能做简单的扩胸动作。那么，孕妇练瑜伽注意事项有哪些？1、后弯类动作。女性在怀孕初期会显得小心翼翼，生怕胎儿会有意外，但是到了四五个月之后，就可以做一些适当的运动了。
这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。瑜伽是一种轻缓温柔的运动，十分适合孕妇练习，这样也对女性分娩有好处。
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