如果忙得不可开交，只有几分钟空闲，就到最靠近你办工桌的楼梯，上下走几趟，哪怕只有几级台阶，也别小看了它。双手指尖扶住办公桌边缘，收缩小腹，利用腰部力量往左边慢慢扭转，速度不要太快。
办公室减肥瘦身小动作有哪些，第二式：上下楼梯
第一式：转椅舞
办公室减肥瘦身小动作有哪些，先扭转10次，再换方向往右边扭转，同样是10次。现在很多人在办公室工作起来就会一直的不动，这样就会对身体带来一些影响，体内脂肪堆积、毒性和水分不能及时的排出体外、新陈代谢会变等缓慢等。无论是去其他楼层开会，或者上下楼买午餐，尽量走楼梯，不要搭电梯。在转椅上坐好，后背挺直，抬起双腿，注意脚要离地。一个工作日中重复三遍。其中在办公室里面，只要几个简单的动作，也会起到健身的作用，甚至不需要离开办公桌，也无会耽误你保持好身材，还可以防止久坐可能会导致的健康问题。
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