．孕妇可选择骑车、游泳、散步等不会太累或喘不过气的运动，每周以3次为宜
孕妇能做高温瑜伽吗，孕妇循环较差，心肺负担也大，一旦大量出汗、中暑，母体和胎儿都有生命危险。
下面就来看一看孕妇到底能不能能做高温瑜伽：
孕妇能做高温瑜伽吗，孕妇运动注意事项
热瑜伽是以加热方式，把室温提高到40℃，目的是要大量出汗，每小时约可消耗630大卡，近来吸引不少减重者尝试。
孕妇应该进行适当的运动，这样比较有利于增强身体体质和分娩，所以有很多孕妈咪会选择瑜伽这样轻柔舒缓的运动，但并不是所有的孕妇都适合瑜伽练习的。．孕妇本身关节和软组织都较不稳定，做任何运动前最好咨询医师
但也因做热瑜伽会大量出汗、脱水，恐使母亲血液较浓，对胎儿发育造成影响，甚至提高流产机率。专家表示，至于坊间以孕妇为主的瑜伽，进行时应注意场地安全，地板铺有软垫，环境要通风或有空调，每运动30分钟，应休息5到10分钟。在瑜伽运动中有一种叫做“高温瑜伽”，这是不适合孕妇进行练习的。
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