八星期后，研究者比较发现，食用鸡蛋的人多减去65%的重量，同时，腰围缩小的尺寸也是食用百吉饼的人的两倍。早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。早上吃鸡蛋减肥好吗
早上吃鸡蛋减肥好吗，所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。美国路易斯安那州立大学的研究者针对一组超重和肥胖妇女进行了一项试验。
减肥能让女性的身材变得更好，并且能让女性变得更加的自信，但是减肥的方法是有很多种的，其中通过饮食进行调整是最安全和有效的一种，并且不会对身体造成更大的伤害，其中早上吃鸡蛋减肥是最受欢迎的一种，并且鸡蛋的营养价值非常的丰富，下面一起了解下早上吃鸡蛋减肥好吗。肥胖专家尼基尔·德安德哈尔说，“一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求”。她们可以选择两只鸡蛋或百吉饼作为早餐，这两份早餐含有相同的热量，重量也大致相等。早餐吃鸡蛋有助于减肥
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