老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。盐有清热，凉血.解毒的作用。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯淡盐水。
早上喝盐开水的作用，每天数次，有消炎止痛的功效。每天早上在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!喝淡盐水还可保护口腔、防细菌、防感冒。盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。在早上的时候，很多朋友是喜欢喝上一杯盐开水的。
因此.清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。因为在早上起床的时候，身体是处于一个缺水的状态，如果喝上一杯盐开水的话，不仅仅可以充分的补充身体中的水分，还可以利用盐分来帮助身体清除体内的一些垃圾毒素，对身体的健康起着比较重要的作用。
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