3.?勤换体位：不要长期的固定一个姿势不变，长期的久站、久坐，这对于痔疮的恢复都是不利的，一个人坐一个小时，应当起来活动10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。
痔疮外痔应该怎么办，纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。长痔疮了怎么办?其实初期的痔疮，主要采取保守方式进行治疗，注意自己的一些生活习惯，痔疮是能得到恢复的!下面主要来为您将讲述初期痔疮应该注意的一些问题：
须注意的是，火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃。1.?要有良好的排便习惯，最好是固定一个时间，一般情况下载早饭后20分钟为最好，一天一次。2.?饮食上要合理的安排，要有规律，酒类最好是不要喝，辛辣刺激的食物也要远离。我们知道的，痔疮的疾病，往往是一个严重影响病人的工作的疾病的了，而且往往也是会危害到病人的生活的。
痔疮外痔应该怎么办，也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。多吃蔬菜，多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。一旦病人又出现痔疮的时候，那么痔疮的病人必须到医院就诊，自己随随便便吃药物的时候，往往不适合，要去医院里面进一步的去选择适宜的方法。
痔疮外痔应该怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！