3、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次;或活鲫鱼一条，加通草10克，煎浓汤不用盐，每日服一次。那么，坐月子吃什么可以达到催奶的效果呢?
坐月子吃什么最催奶，催奶的食疗方法
2、鲜鲫鱼1斤左右，清炖，加黄酒半两，吃鱼喝汤。在产后，相信只要没有特殊原因，每个妈妈都是最爱宝宝的，愿意给宝宝母乳喂养。4、鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤;或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。1、花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。
坐月子吃什么最催奶，但是，有的妈妈却总是事与愿违，看见身边的朋友同事生下宝宝后，都有丰富的奶水，自己却出现奶水稀少不足的情况，不免觉得心中十分烦闷。
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