小朋友也可以多多食用，在成长发育阶段对身体也是很有好处的。花生种含有锌元素，它的含量普遍高于其他油料作物。
2、促进骨骼健康
花生有哪些功效与作用
锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑记忆力功能，有效地延缓人体衰老。不能。花生的含钙量丰富，防止老年人骨骼退行性病变发生。1、延缓人体衰老
所以很多老人都喜欢吃花生，也是有这个原因在内的。花生放久了会慢慢变质产生黄曲霉素，该物质可能会致癌；花生如果已经出现了霉变或发芽等问题，更加不能继续食用，要辩证的看待花生存放环境和存放状态。
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