一、男人经常熬夜的危害
熬夜对男生吃什么补，2、健忘：熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。男生经常熬夜对健康的损害是很大的，就如同吸烟对健康的危害一样，这点早已成为了人们的共识。
男生经常熬夜可导致黑眼圈、健忘、疲劳、脾气差、视力下降、肾阳虚等，男生熬夜后可以吃些什么食物能够减少熬夜对身体的损害呢？1、免疫力低下：睡眠严重不足，会造成抵抗力降低，发病的几率也随之上升。时常熬夜，已成为不少男生的家常便饭。3、疲劳：熬夜后，身体容易出现疲劳，出现头晕、失眠、气色不好等症状，精神状态很差，也会影响第二天的正常工作、生活等。
熬夜对男生吃什么补，比如，工作忙碌起来，会熬几天夜；看欧洲杯，也会熬夜。
熬夜对男生吃什么补温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！