乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉
不用运动的快速减肥方法有什么，5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。30分钟的足底按摩，可有效减少食欲
5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲
不用运动的快速减肥方法有什么，穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。不过减重的效果也是因人而异的。很多人都想着能够采用一些减肥方法，让自己的身材变的更好一些，其中最具有科学合理性的一种就是运动减肥法。
每日按压5下左右，可有效减少食欲。
不过由于大家的时间观念比较强，工作也很忙碌，平时可能没有太多的时间来运动锻炼，此时就需要考虑采用其他的方法来瘦身了，那么不用运动的快速减肥方法有什么?
不用运动的快速减肥方法有什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！