3、苹果。脂肪多的鱼，如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸，不但降低胆固醇，还能加速新陈代谢。如柚子、柠檬和番茄中含有丰富的维生素C和纤维。下面我们就一起来了解下吧！维生素C能帮助脂肪更快燃烧。
吃什么东西不会发胖 这8种食物可以放心吃，春季是减肥的旺季，因为马上就要到露肉的季节了，再不减肉肉就都藏不住了，所以很多人选择了节食的方法来控制体重，但是往往坚持不了几天就被饿放弃了。
1、多脂鱼。2、柑橘类水果。其实是有很多种食物吃了也不会发胖的，因为她们有很强的饱腹感，吃一点就会饱啦！
吃什么东西不会发胖 这8种食物可以放心吃温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！