4、在人们的印象里，黄豆含有优质蛋白是首屈一指的。2、 经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢。
吃土豆会导致发胖吗，1、土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。3、 别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。在法国，土豆被称作“地下苹果”。马铃薯在原产地就有几百个品种，在世界各地的人们根据不同的用途又不断地培养新品种，目前全世界有几千个品种，有含淀粉比例较高，适合作为主食的，也有适合作为蔬菜食用的。想要有效的减肥，那么肯定要注意避免摄入过多的脂肪和热量食物，而土豆节水是含淀粉比较高的食物，但是吃土豆并不会导致人们发胖，对人体营养健康也是比较好的。
出很多新品种。
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