制法：莴笋去皮洗净，切细丝，放大碗中。
低脂低盐的食谱，评价：清香爽脆，特别适合吃油腻菜肴之后用来爽口。一、生拌莴笋丝
芝麻小火焙香。如今人们为了自己的身体健康，对于饮食也是越来越关注的，比如说对于存在着肥胖或者是脂肪过多的问题的人而言，在日常饮食中，就应该以低脂低盐饮食为主，这样才能更好对自己的身体进行调理。脂肪含量低于1%，盐含量低于0.2%。原料：莴笋300克，芝麻3克
低脂低盐的食谱，在莴笋丝中撒入1克鸡精，2茶匙水果醋，几滴香油或坚果油，再撒上刚炒香的芝麻，即可食用。而生拌莴苣、极嫩低脂蛋羹、原味蒸蔬菜等食物，都属于低脂低盐的食物！
低脂低盐的食谱温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！