一起放入锅内文火共同煮制。香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。
高三学生喝什么补脑呢，二、五仁粥
适合高三学生的饮食：
高三学生喝什么补脑呢，将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。随着社会不断的发展很多的高三学生面对着各种的学习上的压力，尤其是到了高考的时候压力就越来越大，导致学生身心疲惫，孩子的大脑得不到放松就会引起考试紧张等问题，也会造成学生的心理问题，家长也会跟着烦恼紧张等，那么高三喝什么补脑呢？糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克，白糖适量。一、银耳白果粥
此粥色泽素雅，能补气润肺，保健美容。下面让我们一起来了解一下高三喝什么补脑。
高三学生喝什么补脑呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！