红绿有着高纤维低脂肪的特点，而且还是排毒圣品，大枣有补血润燥调和胃气的作用，则山楂是健脾开胃、消食减脂的。准备红绿都各100克、大枣10枚、山楂30克，然后把后红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时，一小时后将所有材料放到锅中，加入1000毫升冷水，煮到豆烂即可，因为豆浸泡过，所以煮的时候比较容易煮烂。煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份，一份趁热吃，要连豆、大枣和山楂带汤一起吃下，另一份可以放进冰箱保鲜好，等下次拿出来在吃之前煮热就可以了，一定要趁热吃哦，趁热吃效果才是最好的。但是由于每个人的体质不同，所以减肥的效果还是因人而异的。
减肥可以喝绿豆汤吗，减肥瘦身已经成了很多人的目标了，减肥的时候需要注意饮食，只有吃的合理才会瘦下来。3：绿豆瘦身粥的减肥原理
1：绿豆瘦身粥做法
减肥可以喝绿豆汤吗，2：绿豆瘦身粥吃法
减肥的时候是可以喝绿豆汤的，因为绿豆瘦身粥有减肥的功效。
减肥可以喝绿豆汤吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！