交感神经的活动主要保证人体紧张状态时的生理需要。交感神经是植物性神经的一部分。交感干位于脊柱两侧，由交感干神经节和节间支连接而成，可分颈、胸、腰、骶和尾5部分。那么，遇到这种情况，有没有什么方法可以缓解交感神经兴奋呢？调节心脏及其他内脏器官的活动。想要解决交感神经兴奋导致的失眠问题，那么大家首先要了解什么是交感神经，哪些食物可以帮助我们调节交感神经。由中枢部、交感干、神经节、神经和神经丛组成。很多人因为工作压力或者是生活习惯导致失眠症状的出现。交感神经系统的活动比较广泛，刺激交感神经能引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、瞳孔散大、消化腺分泌减少、疲乏的肌肉工作能力增加等。
交感神经兴奋失眠，中枢部位于脊髓胸段全长及腰髓1～3节段的灰质侧角。但是也有一些人因为交感神经兴奋，久久不能入睡。
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