站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。
男人怎样才能减去啤酒肚，站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。1、每天至少运动30分钟
专家还建议，，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。啤酒肚相信是很多男性朋友的烦恼了，因为坠着一个啤酒肚可能有时在朋友聚会的时候经常成为朋友们调侃的对象，所以跟啤酒肚的斗争也就开始了，那么男人怎样才能有效的减去啤酒肚呢？专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。每天至少运动30分钟完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。每天至少运动30分钟 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。可能大家都会想到运动，但是因为平时工作忙碌的原因所以这个方法不是特别奏效，所以下面我就来给大家详细的介绍一下男人怎样才能有效的减去啤酒肚吧。
男人怎样才能减去啤酒肚温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！