应该正确认识神经衰弱头疼症状，消除引起头疼的紧张情绪，减轻心理压力，进而使症状得到缓解。第二、改善睡眠，保证生活规律：
脑袋神经痛怎么缓解有效，另外，还要注意不睡觉时尽量不进入卧室，没有睡意不上床。 第一、寻找原因，从根本上消除：
想要消除神经衰弱头疼的症状，千万不要操之过急，应该先冷静地分析引起头疼的精神刺激和心理压力来自何方，然后再针对原因从根本上消除神经衰弱头疼。神经衰弱头疼患者要学会养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律，对于缓解头疼症状也有很大帮助。如果脑袋出现神经痛，这对于患者的危害比较大，因为疼痛起来比较明显，甚至会使患者感觉到痛苦不堪，出现神经痛，一定要找到具体的病因，这样才能够对症治疗，另外平时要加强调养，避免精神过度紧张，要保证良好的生活规律，减轻身心的压力。第三、正确认识，减轻心理压力：
脑袋神经痛怎么缓解有效，做到：晚饭不过饱，临睡不进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等。
脑袋神经痛怎么缓解有效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！