吃进身体的食物需要进行消化，一个人消化的好坏和健康有非常大的联系。吃黑米可以预防动脉硬化，黑米色素含有丰富的黄酮类活性物质，这是白米五倍多，对预防动脉硬化作用是比较大的。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。
女人长时间吃黑米黑豆有什么好处，【女人连吃黑米黑豆的好处--黑米】
对于黑米和黑豆两种食物，大家都十分的了解，黑米和黑豆都是富含多种营养成分的植物，男女老少食用皆宜，尤其是对女性来说，女人连吃黑米黑豆有诸多的好处，不仅可以抗衰老，而且还可以帮助消化，起到减肥的效果。帮助消化
女人长时间吃黑米黑豆有什么好处，预防动脉硬化
控制血压
针对有高血压等症状的人，如果长时间的吃黑米黑豆，会使血压得到改善，大大降低患心脑血管疾病的风险。
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