⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
秋季晚上吃什么减肥呢，①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。可能我们很多女性朋友因为长期吃了一些热量比较高的食物导致我们自身容易出现肥胖的情况，这可能是由于我们体内淤积了太多的热量导致的，我们可以多吃一些山楂，山楂可以有效地帮助我们促进体内消化酶的分解，大家来熟悉一下秋季晚上吃什么减肥吧。
秋季晚上吃什么减肥呢，②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
秋季晚上吃什么减肥呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！