两脚踮起来，和手一起把下半身撑起来。腰部够不够纤美，是很多男人对女人的审美，那么，怎么才能拥有完美的水蛇腰呢？保持姿势10秒，然后休息一下，再继续做这个撑体动作，至少做10套以上。让自己更加的完美出众。? ?瘦腰瘦肚速成动作一：
如何瘦腰瘦肚呢，? ?哪个女人不想拥有魔鬼般的身材呢，看那纤纤柳腰让女人的妩媚和风情彻底展露出来。我每天晚上坚持练习，小腹以及腰间的赘肉全部消失了，而且昂头的同时还能瘦脸，塑造颈部线条。下面就来看看瘦腰瘦肚子的一些方法吧，只要每天坚持做这些动作，一定让你拥有完美水蛇腰。? ?撑体动作首先面躺在地板上，两手按住地面，撑起上半身，双手要伸直，上半身要挺直，脖子尽量拉长。你还在羡慕别人吗，其实你也可以做到这样的。
如何瘦腰瘦肚呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！