小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。
失眠与睡眠障碍要怎么办，吃肉饮汤。治疗失眠的办法现在网上不胜枚举，那么，究竟哪些办法可以有效的治疗失眠呢?在这个时候，我们在饮食上又要注意些什么呢?
失眠的治疗偏方
失眠与睡眠障碍要怎么办，猪心1个，三七、蜂蜜各30克。失眠现在已经成为了许多朋友们的困扰，它不仅影响着我们身体状态，同时，也非常影响白天的工作和学习生活。麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。所以，治疗失眠是势在必行的一件事情。
失眠与睡眠障碍要怎么办