每日搓搓，对于改善易感冒的 体质大有益处。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。1、搓手：
要感冒了怎么办，两个大鱼际向 相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。生活中好多人感冒后都会选择吃药或者打针，其实长期往往会增加抗药性而且有一定的副作用，其实注意一些方法也能对于感冒有一定的缓解作用，而且基本没有副作用，下面来说一下。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。大鱼际与呼吸器官关系密切。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。
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