豆浆饮用量为250毫升。做法：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在加上一点肉松，将一个番茄切片加在中间，牛奶饮用量为250毫升。材料：豆沙包、豆浆、腐乳、鸡蛋、苹果。一周健康早餐食谱：周一
营养早餐减肥食谱，瘦身美味甩掉赘肉，材料：三明治面包、肉松、花生酱、牛奶、番茄。
早餐不仅要吃，而且要吃好，科学的早餐饮食不仅能够让你更健康还会变瘦，因此想减肥的女性要多了解营养的早餐减肥食谱，每天要按照食谱饮食，慢慢会发现你变苗条了。做法：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。
营养早餐减肥食谱，瘦身美味甩掉赘肉，一周健康早餐食谱：周二
营养早餐减肥食谱，瘦身美味甩掉赘肉温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！