当然如果游泳后的头痛一般在2-3天内就会消失。快的1-2个小时就好了,慢的2天左右头痛头晕症状也会消失。
游泳后恶心怎么缓解，第一，游泳后恶心怎么缓解呢?游泳时水温较低,冷水的刺激,也会使头部毛细血管收缩,产生一种头部被箍得很紧的感觉。第二，如果是因为水温太低导致头痛,可以减少在冷水中的锻炼时间,下水前充分热身,并且先适应水温。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时,颈部肌肉持续收缩,继而使头部血管扩张,可导致头痛头晕。头晕脑胀多因游泳时间过长,机体能量消耗过大,导致血糖降低,加上身体疲劳、饥饿而引起。游泳是一种非常受人们喜爱的一种健身运动，而且游泳的健身的效果非常的好，不过有的人在游泳的过程当中也会出现呢一些情况，游泳后恶心就是一种十分常见的情况，很多人在游泳的时候出现这种情况之后都不知道那种方法可以有效的缓解这种情况。避免高强度游泳以后立即上岸,要在水中缓游一下,给身体一个适应的过程。头痛耳内嗡嗡响,或者干呕恶心,多数由耳内灌水或鼻子呛水所致,这种情况只是暂时的,只要及时清理耳内积水就行了。泳池水温太低,如果游泳时间太长,游泳结束后没有及时洗热水澡更换衣服,有可能会导致感冒,而引起头痛发晕甚至呕吐。那么，游泳后恶心怎么缓解呢?
游泳后恶心怎么缓解温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！