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孕妇可以吃的高蛋白食物有哪些呢

贝类脂肪含量是很低,但是胆固醇含量很高。很多食物中都含有低热量的蛋白质,下面列举的食物很受孕妇青睐:

孕妇可以吃的高蛋白食物有哪些呢,鱼肉(尤其是保存于水中的耀装金枪鱼,不推荐保存于油中的)。(像鲑鱼和鳟鱼这种脂肪含量高的鱼肉,由于其鱼油的价值,所以偶尔食用还是有益的。很多的食物中都含有低热量的蛋白质,很少有鱼肉是富含脂肪的,很多的食物都是含有高蛋白质的,但是怀孕以后对于饮食的选择是很重要的,一定要选择适合自己的饮食,千万不能随便乱吃,那么,孕妇可以吃的高蛋白质食物有哪些呢?怀孕要注意什么呢?下面我们一起来看看吧。很少有鱼肉是富含脂肪的。)

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