在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。
这些时刻喝水除病且长寿，早上起床后
如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。很多人对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。
这些时刻喝水除病且长寿，其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。
这些时刻喝水除病且长寿温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！