二、杏色蔬菜
坐月子能吃什么青菜，坐月子可以吃什么蔬菜
绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。而坐月子的人会对饮食比较严格，应该比较规律的吃饭，而且经常吃蔬菜可以避免便秘问题发生。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。因为坐月子女性会经常上火，所以坐月子能吃什么青菜呢？一、绿色蔬菜
坐月子能吃什么青菜，坐月子对饮食有要求，不可以吃太油腻的食物，所以经常可以吃一些青菜。
常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。因为青菜是可以补充人的身体缺乏的微量元素，各种营养元素的。
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