2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。四物乌鸡
吃什么能美白？美白食物排行榜，配料：盐、葱花适量
比如长期吃一些富含维生素的食物，对改善皮肤有有一定的功效，同时也要做好防晒。做法： 1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。
吃什么能美白？美白食物排行榜，材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。美白是每个女性都想追求的，皮肤白白的嫩嫩的，看上去就会很美。
一：自制美白食谱
现实中很多女性选择护肤品来美白，还有一些自制的面膜，其实吃食物也是可以美白的。
吃什么能美白？美白食物排行榜温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！